5 etapes que des couples amoureux traversent lorsqu’ils finissent

5 etapes que des couples amoureux traversent lorsqu’ils finissent

Le debut de la fin d’une relation peut se produire sans meme que nous en soyons conscients; Souvent, les premiers signes de changement paraissent subtils.

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C’est habituellement apres la rupture que celui-ci s’agit de se souvenir et de comprendre cela s’est passe, comment c’est evenements se sont produits au point de produire une experience aussi compliquee a vivre qu’un interruption. Penser a des relations passees avec le recul ne les fait jamais se reconstruire a nouveau, mais ce qui nous aide a guerir les blessures.

Maintenant, en plus de penser aux ruptures au passe, on va pouvoir aussi essayer de les predire, reconnaitre avantageusement leurs premieres manifestations. Avoir la possibilite de savoir si nous sommes dans un processus de rupture Il peut etre tres utile d’evaluer l’etat de sante en relation et, egalement, de mettre en perspective la relation avec le partenaire.

Une echelle i propos des etapes de la rupture

Naturellement, on ne est en mesure de gui?re dire qu’il existe une serie de phases dont nos premieres etapes nous font inevitablement tomber dans une spirale dont la seule fin possible reste la rupture, mais il va i?tre possible de distinguer differentes situations qui nous font plus ou moins enclins a envisager de sortir du notre mari.

Pour votre faire, une equipe de psychologues de l’Universite du Tennessee dirigee par Kathrin Ritter Ils ont developpe une echelle dans laquelle les 5 phases par lesquelles passent nos relations paraissent considerees qui paraissent plus susceptibles de se terminer. Le nom de cet outil est Etapes du changement de statut relationnel (SOCRS) et peut etre tres utile a J’ai fois en therapie de couple, et est base sur le Notre theorie du changement de James Prochaska .

Le SOCRS fut initialement developpe Afin de examiner dans quelle mesure les personnes impliquees dans des rencontres sur internet basees sur la peur et la violence etaient via le point de mettre fin a ces relations toxiques. Cependant, il semble s’i?tre egalement avere fiable pour evaluer les chances de mettre fin a une relation, que celui-ci y ait ou non de la violence physique ou psychologique.

Cette echelle a ete concue apres avoir passe des questionnaires avec 83 items a une serie d’individus et de decider quels types de questions etaient des plus utilisees ou les plus importantes pour decrire l’etat d’une relation. Apres ce processus, une version simplifiee des questionnaires fut creee.

Cette echelle est-elle efficace ?

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Pour tester son efficacite, une telle equipe de recherche a reclame a une serie de jeunes en couple de remplir les questionnaires SOCRS. Deux mois apri?s, ces personnes devaient a nouveau remplir le questionnaire. De votre facon, apres 2 mois, il fut possible de verifier si les personnes qui en fonction de l’echelle etaient a un stade avance d’une rupture dans le premier instant etait plus susceptible d’avoir rompu avec leur relation ou de devenir sur le point de le Realiser apres 2 mois. Les volontaires qui ont participe a l’etude etaient des jeunes dans la vingtaine, il n’etait donc jamais Etrange que leurs relations durent en moyenne un an et qu’au bout de 2 mois, maints couples se soient separes.

Mes resultats a montre qu’en effet, l’echelle est utile pour estimer nos chances que la relation se termine dans un proche avenir d’apres dans laquelle des 5 phases se trouve chaque personne. Sans compter que, il y avait une incidence inquietante de relations avec violence physique ou verbale : 79 % des gens ont reconnu avoir commis des actes de violence physique ou verbale contre un partenaire a un moment donne.

Mes 5 etapes en rupture selon le SOCRS

Ce paraissent nos 5 phases que nos couples traversent lorsqu’ils finissent. Quelle est votre relation ?

Facteur 1: Pre-contemplation

Dans une telle phase, la personne vous n’etes gui?re au frequent d’avoir des problemes particuliers dans votre relation avec votre partenaire. Les items de l’echelle qui correspondent a cette phase sont les suivants :

1. J’suis content ma relation telle qu’elle reste.

2. Ma relation va beaucoup, il n’y a pas besoin d’une remplacer.

3. Ma relation n’est pas si mauvaise.

4. Je n’ai rien a Realiser a propos de ma relation.

Facteur 2: Contemplation

Dans cette phase l’individu commence a reflechir a toutes les aspects de sa relation qui devraient changer. Ses points seront ceux-ci :

5. Parfois, j’imagine que je devrais mettre fin a ma relation.

6. J’imagine que la relation n’est jamais saine i mon sens.

7. Je commence a voir que ma relation reste un probleme.

8. Je commence a remarquer l’effet nefaste de ma relation.

Facteur 3: Preparation

Dans votre phase, le webmaster vous avez deja commande la decision de mettre fin a la relation. Mes elements qui definissent une telle etape paraissent les suivants :

9. Meme lorsqu’il reste complexe de mettre fin a ma relation, je prevois de le faire quand meme.

10. J’ai commence a travailler pour mettre fin a la relation, mais je n’ai besoin d’aide.

11. Je vais essayer de mettre fin a ma relation i l’occasion du mois prochain.

12. Je vais essayer de mettre fin a ma relation tres bientot, mais je ne sais gui?re quelle est la meilleure facon de le faire.

Facteur 4: Action

Dans une telle phase, le webmaster Vous avez deja commence a executer les plans sans vous excuser ni reporter toutes vos objectifs.. les posts sont :

13. J’ai dit a mon mari que J’ai voulu mettre fin a la relation.

14. Je cause moins avec mon partenaire quand nous sommes seuls.

15. J’ai commence a passer plus https://datingmentor.org/fr/fuckbookhookup-review/ de moment avec d’autres gens et moins avec le mari.

16. Je remarque que j’imagine de moins en moins a mon partenaire.

Facteur 5: Entretien

Dans une telle phase le webmaster agit de maniere coherente avec la fin de sa relation la transformant en realite quotidienne. Les posts paraissent :

17. J’ai change la routine quotidienne pour empi?cher toute relation avec mon mari.

18. J’evite les endroits ou je sais que je verrai mon mari.

19. J’ai mis de cote des objets qui appartiennent a mon mari, ou retourne des mesures Afin de me debarrasser d’objets qui me rappellent votre personne.

20. Je ne retournerai jamais chez mon partenaire.

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